Seperti Ini Manfaat Telanjang untuk kesehatan

Sekarang bahwa Anda punya cara mudah untuk mendapatkan tidur malam yang lebih baik dan kehilangan beberapa lemak tubuh, bagaimana dengan menghaluskan kulit Anda? Pakaian ketat sering meninggalkan lekukan dan tanda pada seluruh tubuh Anda yang menyebabkan pengeringan dan kerutan pada kulit.

"Telanjang sangat bagus untuk kulit sehat," kataahli bedah dan perawatan kulit, Dr. Michael Fiorillo, seperti dilansir laman Today, Rabu (28/9).

Ini membantu penghapusan racun dari keringat akibat pakaian dan sirkulasi darah lebih baik secara keseluruhan.

"Mengenakan pakaian ketat bisa menyebabkan keringat berlebihan yang menyebabkan peradangan pada folikel kulit, ruam dan jerawat. Telanjang memberikan kulit Anda kesempatan untuk bernapas," kata Dr. Lance Brown, seorang dermatolog di New York City.

3. Meskipun Anda ingin berhati-hati dengan paparan sinar matahari, mendapatkan dosis harian paparan sinar matahari bisa meningkatkan tingkat D Vitamin Anda

Sementara semua baik dan bagus di kamar tidur, telanjang di luar ruangan bisa membantu juga.

Telanjang di bawah sinar matahari tidak hanya meningkatkan asupan vitamin D Anda dan suasana hati Anda. Tapi juga bisa membantu meningkatkan sirkulasi dan detoksifikasi kulit.

Para peneliti mengatakan bahwa tubuh kita lebih baik dalam menyerap vitamin D dari sinar matahari daripada suplemen dan sementara mengekspos kulit Anda untuk matahari terlalu lama bisa memiliki konsekuensi serius, dosis sinar matahari yang Anda dapatkan jika Anda menyelinap ke luar selama 10-15 menit akan menjadi penguat mood alami terbaik.