JPNN.com 
Sering Begadang Bikin Otak Jadi Lemot?
Jumat, 08 November 2019 – 04:24 WIB
Ilustrasi. Sering begadang bisa membuat Anda menjadi lebih tua. Foto IST
Fakta di atas diharapkan dapat membuat Anda melek dan sadar betapa buruknya kebiasaan sering begadang bagi kesehatan. Mulai bikin otak lemot, merusak suasana hati, hingga meningkatkan risiko banyak penyakit.
Usahakan untuk tidur cukup selama 7-8 jam tiap malamnya. Bila memang mengalami gangguan tidur apalagi yang sudah berlangsung lama atau memburuk, sebaiknya periksakan diri ke tenaga medis profesional.(RN/klikdokter)
Katanya, salah satu efek buruk sering begadang adalah kekhawatiran bikin otak jadi lemot. Apakah ini hanya sekadar katanya atau benar-benar didukung oleh fakta medis?
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- 3 Vitamin untuk Penderita Insomnia, Tidur Bakalan Lebih Nyenyak
- 3 Cara Alami Atasi Insomnia
- Akui Alami Panick Attack Hingga Insomnia, Nunung Bercerita Begini
- 3 Manfaat Daun Pandan, Bantu Atasi Insomnia
- 4 Khasiat Rutin Minum Susu Campur Bawang Putih, Pria Tak Lagi Loyo di Ranjang
- Atasi Insomnia dengan Rutin Mengonsumsi 3 Vitamin Ini
