Sering Bersin-bersin? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Langkah pertama yang sangat penting adalah mengidentifikasi apa yang memicu bersin Anda. Apakah bersin terjadi setelah terpapar bulu hewan, saat berada di ruangan berdebu, atau setelah mengonsumsi makanan tertentu?

Dengan mengetahui penyebabnya, Anda dapat menghindari pemicu alergi atau iritasi yang menyebabkan bersin.

Membuat catatan harian gejala dapat membantu Anda mengidentifikasipola dan hubungan antara aktivitas atau paparan tertentu dengan terjadinya bersin.

2. Konsumsi Obat-obatan

Jika bersin disebabkan oleh alergi, dokter mungkin akan meresepkan obat antihistamin atau dekongestan. Obat-obatan ini bekerja dengan cara memblokir efek histamin, zat kimia yang memicu reaksi alergi.

Selain itu, dokter juga dapat meresepkan obat kortikosteroid untuk mengurangi peradangan pada saluran pernapasan. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan apa pun, terutama jika Anda memiliki kondisi medis lainnya atau sedang hamil atau menyusui.

3. Gunakan Humidifier

Humidifier adalah alat yang berfungsi untuk menambah kelembapan udara di dalam ruangan. Udara yang terlalu kering dapat mengiritasi saluran pernapasan dan memicu bersin.