Sering Diremehkan, 9 Manfaat Kulit Mentimun Ini Bikin Anda Kaget

8. Menjaga Kesehatan Kardiovaskular

Berdasarkan studi, meningkatkan asupan kalium dan serat serta mengurangi asupan natrium bisa mencegah tekanan darah tinggi yang pada gilirannya juga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Setiap 142 gram mentimun yang tidak dikupas mengandung sekitar 193 mg kalium dan 17 mg magnesium.

Semua kandungan tersebut membantu menjaga kadar kolesterol agar tetap normal dan mencegah risiko gangguan kardiovaskuler.

9. Mempertahankan Fungsi Kognitif

Buah dan sayur adalah sumber vitamin untuk otak, termasuk juga manfaat kulit timun.

Mentimun mengandung vitamin C, B, dan kalsium yang secara keseluruhan bisa menjaga kesehatan otak.

Meningkatkan fungsi otak, melindungi saraf otak, serta mencegah hilang ingatan atau penuaan otak.