Sering Diremehkan, Ini 5 Manfaat Vitamin D yang Ampuh Cegah Timbulnya Berbagai Penyakit Kronis Ini

Mereka yang sudah berusia lanjut harus diberi asupan vitamin D yang banyak.

Hal itu dikarenakan semakin tua usia berarti semakin menurun fungsi dan kandungan mineral dan vitamin di dalam tubuh.

Oleh karena itu, para manula perlu diberi asupan vitamin D dalam bentuk makanan maupun suplemen.

Selain itu, bantuan sinar matahari pada pagi hari sangat membantu dalam menjaga tulang saat lanjut usia.

Dengan asupan vitamin D yang cukup bagi orang lanjut usia, diharapkan mereka bisa beraktivitas yang sewajarnya di usia yang sudah tidak muda lagi.

Selain itu, mereka tidak mudah menderita sakit-sakitan yang disebabkan kekurangan vitamin D.

4. Mencegah kanker payudara

Kanker payudara merupakan salah satu penyakit yang menjadi momok yang menakutkan bagi semua wanita.