Sering Makan Roti Tawar Bisa Bikin Gemuk?

Sehingga, kombinasi antara gandum, sayuran, dan putih telur akan mempertahankan rasa kenyang lebih lama dan membantu menjaga berat badan tetap ideal.

Jadi, jangan khawatir untuk tetap sering menikmati roti tawar kesukaan Anda karena konsumsinya tidak bikin Anda gemuk. Namun, catatan penting yang harus diingat, jangan mengonsumsinya secara berlebihan, dan seimbangkan dengan makanan sehat bergizi seimbang, olahraga secara teratur, serta tidur cukup. Cara itu setidaknya bisa membuat Anda terhindar dari kegemukan.(RN/ RVS/klikdokter)