Sering Mandi Malam Rentan Picu Serangan Jantung?

• Konsumsi makanan sehat bergizi seimbang
• Menghindari minuman dengan tambahan pemanis buatan,
• Berolahraga secara teratur
• Stop merokok dan hindari paparan asapnya
• Periksa dan kendalikan risiko penyakit kardiovaskular secara menyeluruh
• Rutin cek tekanan darah
• Tahu kadar lipid darah
• Cek gula darah secara berkala

Tak perlu lagi khawatir berlebihan bahwa sering mandi malam rentan picu serangan jantung. Pasalnya, secara medis ini tidak terbukti. Meski demikian, mandi malam apalagi dengan air dingin bisa ‘membangunkan’ tubuh, bukan mengistirahatkannya. Karenanya, jika Anda ingin mandi malam, disarankan untuk memakai air hangat agar tubuh relaks dan siap untuk beristirahat.(RN/ RVS/klikdokter)