Sering Mengeluh ke Pasangan, Segera Atasi dengan 7 Cara Ini

jpnn.com, JAKARTA - MENGELUH ke pasangan tidak ada salahnya. Terkadang, mungkin ada beberapa sifat pasangan yang membuat Anda tidak senang.

Hal itu tentunya membuat Anda mengeluh ke dia. Namun, terlalu sering mengeluh ke dia juga tidak baik, karena hal ini bisa menyebabkan dia gerah juga.

Nah, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menghentikan pikiran negatif

Metode ini juga sering direkomendasikan oleh terapis. Ketika pikiran negatif memasuki kepalamu, maka kamu harus membayangkan tanda STOP di otakmu.

Hal itu untuk menghentikan pemikiran negatif dan melanjutkan ke pikiran positif berikutnya.

2. Penjurnalan

Jurnal adalah cara yang sehat untuk menangani masalah keluhan ini.