Sering Menunda Pekerjaan, Termasuk Pertanda Depresi?

Depresi adalah kelainan suasana hati ketika seseorang mengalami perasaan sedih dan kehilangan minat sepanjang waktu. Orang yang mengalami depresi biasanya akan merasa kehilangan harapan dan tidak memiliki semangat serta energi untuk mengerjakan pekerjaan sehari-hari. Akibatnya, ia akan sulit untuk menyelesaikan tugasnya atau menunda aktivitas yang harusnya dilakukan segera.

Suka Tunda Pekerjaan, Sudah Pasti Tanda Depresi?

Perlu digarisbawahi, bukan berarti setiap orang yang menunda pekerjaan pasti mengalami depresi. 

Bila seseorang cenderung menunda pekerjaan tertentu, misal proyek di kantor atau tugas kuliah, tetapi masih mampu melakukan aktivitas lain dengan semangat, hal tersebut tidak tergolong ke dalam kondisi depresi. 

Namun, bila seseorang menunda sebagian besar pekerjaannya, bahkan tugas sederhananya sehari-hari, bisa jadi itu menandakan depresi. Apalagi bila disertai adanya gejala depresi lainnya, seperti selalu murung, perasaan tertekan terutama pada pagi hari, hingga tidak mampu berkonsentrasi, sangat mungkin orang tersebut mengalami depresi.

Selain Depresi, Waspadai Juga ADHD dan OCD

Tak cuma depresi, sering menunda pekerjaan pun merupakan salah satu gejala gangguan atensi dan hiperaktivitas (attention deficit hyperactivity disorder atau ADHD).

Penderita ADHD umumnya akan kesulitan untuk menyelesaikan berbagai tugasnya karena tidak mampu mempertahankan konsentrasi atau perhatiannya pada satu tugas terlebih dulu. Orang dengan ADHD akan dengan mudah teralihkan perhatiannya oleh hal lain. Akibatnya, ia kerap menunda-nunda pekerjaannya.