Sering Merasa Haus Sebelum Tidur, Ini yang Menjadi Penyebabnya

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda termasuk salah satu orang yang sering merasa haus sebelum tidur? Mungkin ada penjelasannya mengenai hal ini.

Menurut Dr Nikola Djordjevic, pada malam hari tubuh kita memproduksi melatonin, yang membuat pikiran mengantuk dan memicu sel-sel masuk ke fase tertidur.

Sehingga mereka bisa memperbaiki diri dan beregenerasi.

Karena hal itu, tubuh kita membutuhkan pasokan cairan untuk membantu hidrasi tubuh.

Tidak hanya itu, gaya hidup juga memiliki peran yang cukup besar.

Makanan berat yang kita makan di waktu makan malam mungkin cenderung tinggi garam.

Menurut Direktur Medis Senior, Jesse P. Houghton, MD, FACG, ketika kadar natrium serum meningkat, bagian pusat rasa haus di otak memberi sinyal tubuh merasa lebih haus.

Hal itu dikarenakan setiap sel di tubuh kita membutuhkan air untuk menjalankan fungsinya secara optimal.