Sering Stres? Bisa jadi Gawai Anda Penyebabnya

Pada penelitian ini bahkan menunjukkan adanya keterikatan remaja pada gawai, layaknya ketergantungan mereka pada orang tua. Tentunya hal ini merupakan temuan yang sangat mengkhawatirkan

Gunakan handphone secara bijak

Gawai merupakan temuan teknologi yang perlu dimanfaatkan dengan bijaksana. Bagaimana cara menggunakan gawai agar tidak mengganggu kualitas hidup secara keseluruhan.

Batasilah penggunaan gawai untuk keperluan pekerjaan. Hindari melihat gawai saat berkumpul dengan orang-orang terdekat. Manfaatkan waktu sebaik-baiknya saat Anda bersama keluarga. Hindari juga kebiasaan penggunaan gawai sebelum tidur. Sebaiknya, letakkan gawai Anda jauh dari tempat tidur.

Gawai memang sangat bermanfaat bagi kehidupan manusia. Namun penggunaannya yang tidak bijak bisa menimbulkan beragam dampak buruk bagi kesehatan, termasuk stres.(NP/ RVS/klikdokter)