Siapkan 6 Hal ini Sebelum Piknik ke Pantai Bersama Keluarga
jpnn.com - Liburan ke pantai bisa membuat Anda jadi relaks sehingga meningkatkan kesehatan. Akan lebih bagus jika Anda menjaga keluarga, khususnya si kecil, mengingat aktivitas ini bisa meningkatkan kreativitas dan itu baik bagi perkembangan otaknya.
Persiapkan ini jika Anda dan keluarga akan piknik ke pantai
Anda berencana mengajak keluarga untuk piknik ke pantai? Beberapa tips piknik di pantai berikut ini, bisa Anda lakukan agar semuanya tetap aman dan senang:
1. Siapkan tabir surya
Lindungi kulit dengan menggunakan tabir surya SPF 30 yang memiliki kandungan zinc oxide atau titanium. Pilih juga tabir surya yang bersifat water-resistant. Aplikasikan ulang setiap dua jam sekali. Jika jenisnya bukan water-resistant, oleskan kembali setelah Anda berkeringat atau bermain air.
Menurut dr. Astrid Wulan Kusumoastuti dari KlikDokter, Anda sebaiknya mengaplikasikan tabir surya satu jam sebelum terpapar sinar matahari. “Jumlah pemakaian yang dianjurkan sebenarnya bervariasi, tergantung pada luas permukaan tubuh Anda. Tapi pakailah setidaknya dua sendok makan untuk seluruh permukaan tubuh, termasuk wajah,” katanya.
2. Jangan sampai dehidrasi
Dehidrasi dapat terjadi sangat cepat di cuaca yang panas dan lembap, terutama untuk anak-anak. Jika mereka mengeluh haus, berarti mereka tidak terhidrasi dengan baik.
Selagi ada waktu, manfaatkan jadwal kosong untuk berlibur demi kesehatan Anda dan keluarga.
- Waspada, Gelombang Tinggi 4 Meter Berpotensi Terjadi di Laut Selatan Jabar-DIY
- 5 Kegiatan Seru dan Menantang Saat Berwisata di Waterpark
- Peringati Hari Lingkungan Hidup Sedunia 2024, KLHK & Warga Gelar Aksi Bersih Pantai
- 3 Pantai Alternatif di Bantul Selain Parangtritis
- Nikmati Momen Halalbihalal dengan Nuansa Pantai hingga Teluk Merak Belantung
- Teror Buaya di Pantai Bikin Wisatawan Waswas