Silakan Dicoba, ini 5 Obat Kolesterol dari Bahan Alami

Karena Anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung kolesterol sekaligus menangkal efek kolesterol tersebut dalam waktu yang bersamaan.

4. Protein pada kedelai
Kacang kedelai dan makanan yang terbuat dari bahan dasar kedelai dapat sedikit menurunkan kolesterol LDL. Makanan seperti tahu, susu kedelai, dan kacang kedelai adalah sumber protein tanpa lemak yang baik. Jenis makanan ini juga  dapat mengurangi kolesterol secara keseluruhan dalam makanan berlemak Anda, misalnya pada daging merah.

5. Bawang putih
Walaupun efek sebagai penurun kolesterol dari bawang putih masih belum jelas, namun bawang putih dapat membantu mencegah datangnya penyakit jantung.

Menurut sebuah studi medis tahun 2009, disebutkan bahwa bawang tidak mengurangi kolesterol secara khusus, tetapi dianggap memiliki manfaat kesehatan lainnya, termasuk menurunkan tekanan darah.

Jika kadar koleseterol dalam tubuh Anda meningkat, mengonsumsi obat alami untuk mengatasi kolesterol tinggi memang bisa jadi pilihan. Beberapa jenisnya sudah dijelaskan di atas. Namun yang terpenting, tetap jalankan pola makan sehat, rutin beraktivitas fisik, agar kadar kolesterol dalam tubuh senantiasa stabil.(NP/RVS/klikdokter)