JPNN.com 
Simak! Ini 5 Tips untuk Orang yang Malas Minum Air Putih
Rabu, 18 Agustus 2021 – 12:12 WIB
Ilustrasi minum air putih. Foto: Hellosehat
• Pilih minuman yang Anda sukai; cenderung minum lebih banyak cairan jika Anda menyukai rasanya.
• Makan lebih banyak buah dan sayuran. Kandungan airnya yang tinggi akan menambah hidrasi Anda. Sekitar 20 persen asupan cairan kita berasal dari makanan.
• Bawalah sebotol air bersama Anda di mobil, di meja, atau di tas.
• Pilih minuman yang memenuhi kebutuhan pribadi Anda. Jika lebih memerhatikan kalori, pilih minuman atau air non-kalori.
Pentingnya minum air putih, seharusnya berbanding lurus dengan pemahaman tujuan demi kesehatan. Salam sehat untuk kita semua! (mcr13/jpnn)
Pentingnya minum air putih, seharusnya berbanding lurus dengan pemahaman tujuan untuk kesehatan.
Redaktur : Natalia
Reporter : Gigih Sergius Agasta
BERITA TERKAIT
- Jaga Kadar Gula Darah Tetap Normal Saat Lebaran dengan 3 Cara Alami Ini
- 5 Hal Ini Justru Bikin Berat Badan Naik Saat Melaksanakan Ibadah Puasa
- Kiat Memenuhi Asupan Cairan saat Puasa, Bisa dengan Pola 4-4-2
- Turunkan Gula Darah dengan Rutin Mengonsumsi 3 Minuman Ini
- Usir Jerawat dengan Rutin Mengonsumsi 4 Minuman Ini
- Ajak Orang Tersayang Rutin Minum Air Murni untuk Jaga Kesehatan
