JPNN.com 
Simak! Ini 5 Tips untuk Orang yang Malas Minum Air Putih
Rabu, 18 Agustus 2021 – 12:12 WIB
Ilustrasi minum air putih. Foto: Hellosehat
• Pilih minuman yang Anda sukai; cenderung minum lebih banyak cairan jika Anda menyukai rasanya.
• Makan lebih banyak buah dan sayuran. Kandungan airnya yang tinggi akan menambah hidrasi Anda. Sekitar 20 persen asupan cairan kita berasal dari makanan.
• Bawalah sebotol air bersama Anda di mobil, di meja, atau di tas.
• Pilih minuman yang memenuhi kebutuhan pribadi Anda. Jika lebih memerhatikan kalori, pilih minuman atau air non-kalori.
Pentingnya minum air putih, seharusnya berbanding lurus dengan pemahaman tujuan demi kesehatan. Salam sehat untuk kita semua! (mcr13/jpnn)
Pentingnya minum air putih, seharusnya berbanding lurus dengan pemahaman tujuan untuk kesehatan.
Redaktur : Natalia
Reporter : Gigih Sergius Agasta
BERITA TERKAIT
- 10 Rahasia Sehat yang Dokter Tidak Pernah Ceritakan
- Sakit Kepala Setelah Bangun Tidur? Ini 5 Tip untuk Mengatasinya
- Usir Mual dengan 4 Cara Alami Ini
- Cegah Dehidrasi dengan Mengonsumsi 7 Minuman Ini
- Atasi Bibir Kering dengan Menggunakan 4 Bahan Alami Ini
- Cegah Dehidrasi dengan Mengonsumsi 7 Minuman Tinggi Elektrolit Ini
