Simak! Ini Jenis Olahraga yang Harus Dihindari Ibu Hamil

jpnn.com - Berolahraga sangat baik untuk ibu hamil,  tetapi ada latihan yang harus dihindari. Ada banyak cara agar Anda bisa aktif selama kehamilan.

Namun, latihan yang tercantum di bawah ini mungkin tidak aman bagi ibu hamil.

Olahraga kontak fisik dan kehamilan

Olahraga kontak seperti sepak bola, rugby, hoki, atau seni bela diri harus dihindari.

Jenis olahraga ini sangat berisiko jadi sebaiknya jangan melakukannya sama sekali saat hamil.

Namun, jika menjadi bagian dari sebuah tim, Anda masih bisa berlatih bersama mereka - mungkin di gym - selama tidak melakukan apa pun yang bisa membuat Anda tertabrak.