Simak! Kebiasaan Sehat Ini Justru Merusak Tubuh

jpnn.com - TERNYATA, ada beberapa kebiasaan umum yang dianggap orang menyehatkan tapi sebenarnya tidak.

Bahkan, kebiasaan itu bisa membuat Anda sakit.

Berikut ini adalah beberapa kebiasaan sehat yang mungkin tidak memberikan keuntungan apa pun bagi Anda, seperti dilansir laman India Times:

1. Makanan rendah lemak atau bebas lemak tidak membuat konsumsi makanan Anda jauh lebih sehat

Pada 2012, sebuah studi dari Universitas Purdue menunjukkan bahwa dressing salad rendah lemak dan bebas lemak, khususnya, membuat lebih sulit bagi Anda untuk menyerap nutrisi penting dalam salad Anda.

2. Menghindari garam untuk memperbaiki kesehatan jantung dan mengendalikan tekanan darah Anda tidak memperbaiki kesehatan Anda secara keseluruhan

Bila Anda benar-benar menghindari garam, sebenarnya Anda membatasi makanan yang kaya mineral dan elektrolit yang membantu tubuh Anda dan mendukung kesehatan yang optimal.

Taburan garam laut berkualitas tinggi seperti garam laut Himalaya atau Celtic ke dalam rutinitas diet Anda memberi asupan 84 mineral dan trace mineral yang berbeda.