Solusi Pemanis Buatan yang Aman Bagi Penderita Diabetes

jpnn.com - Mengonsumsi terlalu banyak makanan atau minuman yang mengandung pemanis bukan hal yang baik untuk tubuh.

Oleh karena itu, ada baiknya untuk mencari solusi, terutama bagi penderita diabetes.

Pemanis terdiri dari alami dan juga buatan.

Pemanis alami berasal dari bahan alami yang relatif aman bagi tubuh. Umumnya memiliki kadar kalori dan indeks glikemik rendah.

Hanya saja, pemanis alami tidak selalu mudah didapatkan di pasaran.

Pemanis buatan lebih dikenal sebagai zat tambahan pada makanan dan minuman olahan. Berikut jenisnya:

1. Sakarin

Sakarin adalah pemanis buatan dengan bentuk seperti bubuk kristal putih yang tidak mengandung kalori dan cenderung aman bagi penderita diabetes.

2. Aspartam

Aspartam merupakan pemanis buatan yang sering dipakai untuk makanan dan minuman cepat saji.