Stamina Anda Menurun, Segera Konsumsi 3 Suplemen Ini

jpnn.com, JAKARTA - STRES, pekerjaan yang menumpuk, kurang tidur bisa menyebabkan stamina seseorang menurun.

Jika stamina menurun, Anda tentu merasa enggan melakukan berbagai aktivitas.

Jika Anda adalah seorang pekerja kantoran, stamina yang menurun tentu bisa menghambat pekerjaan kamu.

Untuk meningkatkan stamina, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan.

Mulai dari istirahat yang cukup, makan makanan bergizi, hingga mengonsumsi berbagai suplemen.

Berikut jenis suplemen penambah stamina yang sesuai dengan jenis kandungannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. L-theanine

L-theanine merupakan asam amino yang ditemukan secara alami di teh dan beberapa jamur.

Senyawa ini bisa membantu tubuh lebih relaks tanpa menyebabkan rasa kantuk.