Stres Bisa Sebabkan Berat Badan Naik?

Stres bisa mengurangi persepsi tentang berbagai hal, jadi mungkin Anda berpikir bahwa tetap rutin menjalankan pola gaya hidup sehat, namun kenyataannya Anda makan lebih banyak dan berolahraga lebih sedikit.

Terlepas dari alasan kenaikan berat badan saat stres, sangat penting menghindari stres agar berat badan Anda tetap terjaga.

Beruntung berat badan Anda tidak sepenuhnya kacau bila mengalami stres. Anda hanya perlu melakukan apa yang Anda bisa untuk meminimalkan intensitas dalam hidup.

Apa pun itu, mengurangi stres akan membuat Anda jauh lebih mudah untuk menjaga berat badan.(fny/jpnn)