Suami, Ingin Organ Vital Tidak Loyo Saat Bermain Cinta, Konsumsi 6 Makanan Sehat Ini

1. Semangka, Labu, Mentimun

Sebuah studi 2011 yang diterbitkan dalam jurnal Urology mengevaluasi 24 pria yang menggunakan L-citrulline dan plasebo dan menilai "kekerasan" ereksi mereka.

Saat pria mengonsumsi suplemen, ereksi dinilai lebih keras daripada saat mereka mengonsumsi plasebo.

Makanan sehat yang mengandung kadar L-citrulline yang tinggi termasuk semangka, labu, dan mentimun.

2. Kalkun, Ayam, Kacang Tanah, Kedelai

Sebuah meta-analisis 2019 yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine menyimpulkan bahwa arginin berguna untuk mengobati disfungsi ereksi ringan hingga sedang.

Makanan tinggi arginin termasuk kalkun, ayam, kacang tanah, dan kedelai.

Ingatlah bahwa beberapa irisan semangka atau segenggam kacang kedelai tidak akan secara ajaib mengatasi masalah loyo Anda dalam waktu beberapa menit.

Sebagian besar suplemen yang ditawarkan dalam studi ini untuk disfungsi ereksi termasuk konsentrasi tinggi L-sitrulin dan arginin.

Jadi tidak mungkin makan beberapa mentimun atau semangka utuh bisa langsung menyebabkan organ vital keras.