Suami, Ingin Tahan Lama di Ranjang dan Bikin Istri Puas, Lakukan 10 Cara Sederhana Ini

8. Lebih fokus pada foreplay dan istri Anda

Terkadang, mencoba membuat istri mencapai puncak terlebih dahulu dengan jari atau mulut Anda bisa membantu menghilangkan stres dan membantu mempertahankan ereksi kamu lebih lama.

9. Tidur yang cukup

Menurut penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari University of Chicago, pria yang tidur kurang dari lima jam di malam hari memiliki kadar testosteron yang lebih rendah.

Penting bagi Anda untuk tidur selama 7-8 jam untuk meningkatkan kinerja seksual kamu.

10. Coba yoga

Asana yoga tertentu seperti pose kobra (bhujangasana), paschimotasana bisa meningkatkan aliran darah ke area genital dan meningkatkan waktu Anda bertahan di tempat tidur.(fny/jpnn)