Suami, Ingin Tahan Lama Saat Berhubungan Ranjang, Lakukan 7 Trik Jitu Ini, Dijamin Puas

Mereka memiliki stamina lebih karena nutrisi yang mereka dapatkan dari buah dan sayuran ini, terutama potasium.

2. Hindari gula olahan

Sugar slump yang muncul setelah sugar rush bisa mengurangi stamina Anda.

3. Kurangi merokok

Merokok bisa mengeraskan arteri Anda dan mengurangi aliran darah ke anu Anda.

Menurut Dokter Kesehatan Pria dan Terapis Seks Medis, Dr. Vijayasarathi Ramanathan, merokok memengaruhi setiap sistem/organ tubuh termasuk fungsi seksual.

Pria perlu memahami ereksi biasanya berkaitan dengan kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Perokok dua kali lebih mungkin mengalami disfungsi ereksi dibandingkan non-perokok.