Suami Loyo di Ranjang, 5 Makanan Ini Bisa Jadi Solusi, Istri Pun Puas

Salah satu makanan yang mengandung serat yang banyak adalah nasi merah. Pria bisa mengonsumsi nasi merah dengan lauk salmon agar bisa tahan lama di ranjang.

3. Tiram

Tiram dan kerang mengandung seng yang bisa meningkatkan kadar testosteron dan estrogen.

Oleh karena itu, mengonsumsi tiram dan kerang bjsa meningkatkan gairah berhubungan suami istri.

Apabila anda alergi kerang, bisa menggantinya dengan kepiting atau lobster.

4. Sayuran Hijau

Sayuran warna hijau pada umumnya mengandung nitrat yang bisa membantu melancarkan aliran darah ke alan sensitif anda.

Oleh sebab itu, mengonsumsi sayuran hijau, seperti, bayam yang sering penting bagi kesehatan alat sensitif serta membuat anda tahan lama saat di ranjang.

5. Kacang-kacangan

Hampir seluruh jenis kacang-kacangan masuk dalam daftar makanan yang bisa meningkatkam performa anda saat berhubungan suami istri.

Sebab, kacang mengandung seng dan L-arginin yang mampu melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh. (cr1/jpnn)