JPNN.com 
Suka Buah Nanas, Ini 7 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
jpnn.com, JAKARTA - BUAH nanas memiliki rasa manis dengan sedikit asam. Buah nanas banyak disukai karena rasanya yang menyegarkan.
Buah nanas bisa Anda olah dalam bentuk rujak, jus nanas, salad nanas atau cookies rasa nanas.
Selain itu, Anda jangan pernah mengabaikan manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Webmd.
https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-health-benefits-pineapple?fbclid=IwAR2l5kU3fktTQDS3K_5O1j2mx11gisuR96cZ2MSNpWrX7XGZ8Vx7TFQ4fD0.
1.Kaya Vitamin C
Nanas cukup ramah untuk sistem kekebalan tubuh Anda. Satu cangkir buah ini memiliki lebih dari 100 persen vitamin C pelindung sel dan pembuat kolagen harian Anda.
2. Tinggi Mangan
Mineral mangan memainkan peran penting dalam cara tubuh Anda memetabolisme makanan, membekukan darah, dan menjaga kesehatan tulang.
Satu cangkir nanas mengandung lebih dari setengah mangan yang Anda butuhkan setiap hari.
Ada beberapa manfaat buah nanas yang bagus untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya adalah baik untuk pencernaan serta kaya vitamin C.
- 4 Manfaat Garam yang Baik untuk Jantung
- 4 Khasiat Jeruk Nipis Campur Wortel, Bantu Jaga Kesehatan Kulit
- Tips Pola Makan saat Ramadan Agar Turun Berat Badan Tiga Kali Lipat
- 4 Manfaat Daun Seledri, Bantu Cegah Serangan Kanker
- 4 Manfaat Brokoli, Diabetes Bakalan Ogah Mendekat
- 10 Manfaat Cabai Hijau, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
