Suka Duduk Terlalu Lama, 4 Penyakit Ini Bakalan Menghampiri Anda

Gaya hidup sedentary atau menetap lebih berbahaya dari yang kita duga.

Kebanyakan gangguan gaya hidup termasuk diabetes mellitus, hipertensi (tinggi bp), kolesterol tinggi dan penyakit kardiovaskular bisa dicegah dengan olahraga ringan setiap hari.

2. Masalah tulang belakang

Ya, tidak perlu dipikirkan lagi duduk dalam postur yang sama selama berjam-jam bisa menyebabkan rasa sakit di tulang belakang Anda.

Jam duduk yang lama bisa memengaruhi pinggul dan punggung Anda (kesehatan tulang belakang) secara negatif.

Hal ini bisa memengaruhi postur tubuh Anda yang menyebabkan otot fleksor Anda menjadi lebih pendek.

Hal ini bisa menyebabkan perubahan postur tubuh, yang juga memengaruhi kesehatan tulang belakang Anda.

Ini bisa menyebabkan kompresi cakram dan juga menyebabkan degenerasi lebih awal. Sayangnya, konsekuensinya bisa sangat menyakitkan.