Suka Kacang Tanah, Ini 4 Manfaatnya, Penyakit Kronis Ini Langsung Tak Berdaya

4. Mengatur gula darah

Kacang tanah yang dikonsumsi setiap hari bisa membantu menurunkan gula darah pada penderita diabetes.

Sifat antioksidan juga membantu memperbaiki kerusakan vaskular yang dilakukan oleh kelebihan gula darah dalam tubuh.

Karenanya, Anda juga bisa terhindar dari diabetes, serta melakukan gaya hidup sehat lainnya.

5. Menjaga berat badan

Kacang tanah dikenal mengandung tinggi protein dan rendah kalori.

Makan kacang tanah bisa menjaga berat badan agar tetap ideal.

Makan kacang tanah ini juga menekan nafsu makan dalam sehari.