Suka Konsumsi Buah Alpukat, Ini 5 Manfaatnya yang Bikin Anda Happy

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang menyukai buah alpukat. Buah alpukat memiliki rasa unik.

Buah alpukat dijuluki sehalus mentega karena memiliki rasa lembut dan bisa Anda olah dalam berbagai jenis hidangan.

Mulai dari salad alpukat, guacamole, jus alpukat dan lainnya.

Buah alpukat menonjol di antara spesies buah lainnya. Dari rasanya yang unik hingga nilai gizinya yang tiada habisnya.

Buah alpukat ini sarat dengan banyak manfaat kesehatan. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/avocado-the-health-benefits-of-this-fruit-are-priceless/jws6nvm?fbclid=IwAR0B9sPuo3TV9Mfx6c3dzUuRp7Nlo7euG-OzhV1Grv-bV6Bof5DAAS9NzDA.

1. Alpukat mengatur tekanan darah

Faktor risiko yang signifikan untuk serangan jantung, stroke, dan penyakit ginjal, adalah karena meningkatnya tekanan darah tubuh yang kekurangan potasium.

Sementara pisang dikenal kaya akan kalium, penelitian telah menunjukkan bahwa alpukat jauh melebihi pisang dalam nilai kalium.