Suka Konsumsi Buah Alpukat, Ini 5 Manfaatnya yang Bikin Anda Happy

Selain itu, makanan lezat ini juga telah terbukti mengurangi kerusakan kromosom yang disebabkan oleh siklofosfamid, obat kemoterapi.

4. Alpukat membantu melindungi mata

Menurut penelitian terbaru, antioksidan tertentu seperti lutein dan zeaxanthin dibutuhkan untuk kesehatan mata.

Buah alpukat sangat terkenal karena mengekstraksi antioksidan semacam itu dari sumber makanan lain, sementara buah ini juga memilikinya dalam jumlah tinggi.

Nutrisi ini adalah garda terdepan dalam mengatasi risiko katarak dan degenerasi makula, terutama di kalangan masyarakat.

5. Alpukat membantu mengurangi bau mulut

Bau mulut bukan hanya masalah mulut yang tidak sehat, tetapi juga ketidakseimbangan dalam perut dan sistem usus Anda.

Nah, jika Anda menderita kondisi ini, jus alpukat adalah pembersih alami untuk mulut dan usus Anda.

Juga membantu menghilangkan mikroba penyebab bau mulut.(fny/jpnn)