Suka Konsumsi Buah Kurma, Ketahui 5 Manfaat Sehatnya

jpnn.com, JAKARTA - KURMA adalah buah dari pohon kurma yang tumbuh di banyak daerah tropis di dunia.

Kurma sangat populer dalam beberapa tahun terakhir.

Kurma kenyal dengan rasa yang manis. Mereka juga tinggi beberapa nutrisi penting dan memiliki berbagai keuntungan dan kegunaan.

Berikut ini beberapa manfaat sehat kurma, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kesehatan mata

Kurma diperkaya dengan zeaxanthin dan lutein, yang menjadikan makanan ini vitamin mata terbaik.

Keduanya memainkan peran penting dalam pemeliharaan kesehatan makula dan retina. Ini juga mencegah potensi kerusakan pada makula.

2. Menyembuhkan diare