Suka Konsumsi Buah Salak, Ini 10 Manfaatnya untuk Kesehatan, Nomor 3 Ajaib

jpnn.com, JAKARTA - BUAH salak berasal dari Indonesia. Buah dengan kulit bersisik gelap dan daging berwarna putih ini juga populer di negara lain.

Buah salak memiliki rasa manis dengan sedikit asam. Buah salak bisa Anda olah dalam bentuk acar salak dan manisan salak.

Buah salak mengandung berbagai nilai gizi seperti protein, sodium, kaya akan vitamin C, kalsium, zat besi dan lainnya.

Buah salak ternyata juga sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Drhealthbenefits.

1. Sumber Vitamin C

Kandungan nutrisi yang diberikan salak adalah adanya vitamin C dalam jumlah yang baik.

Jika Anda mengonsumsi 100 gram salak, maka akan memberikan kamu 14 persen dari nilai vitamin C harian yang diperlukan.