Suka Kubis, Yuk Ketahui 7 Khasiat Mengonsumsi Sayuran yang Satu Ini
Kamis, 06 Mei 2021 – 11:37 WIB
jpnn.com, JAKARTA - MESKIPUN kandungan nutrisinya mengesankan, kubis sering kali diabaikan.
Sayuran ini telah ditanam di seluruh dunia selama ribuan tahun dan bisa ditemukan di berbagai hidangan, termasuk sauerkraut, kimchi, dan coleslaw.
Selain itu, kubis sarat dengan vitamin dan mineral. Berikut ini beberapa manfaat kubis, seperti dilansir laman Genpi.co.
Baca Juga:
1. Anti-inflamasi
Kubis atau kol memiliki zat Anti-inflamasi dan merupakan sumber utama glutamin.
Glutamine adalah agen anti-inflamasi yang kuat, sehingga mengonsumsi kubis bisa mengurangi efek dari berbagai jenis penyakit.
Seperti peradangan, iritasi, alergi, nyeri sendi, demam, dan berbagai gangguan kulit.
2. Membantu pembentukan sel darah merah
Ada beberapa manfaat mengonsumsi kubis untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah mengontrol tekanan darah tinggi.
BERITA TERKAIT
- 4 Khasiat Biji Anggur, Tekanan Darah Tinggi Bakalan Ambyar
- 4 Manfaat Daun Pepaya, Bikin Tekanan Darah Tinggi Tidak Berkutik
- Kendalikan Tekanan Darah Tinggi dengan Mengonsumsi 3 Herbal Ini
- Tekanan Darah Tinggi Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- Atasi Varises dengan Menggunakan 3 Bahan Alami Ini
- 4 Suplemen untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi