JPNN.com 
Suka Makan Banyak, Ini 5 Tips Menjaga Berat Badan Selalu Stabil
jpnn.com, JAKARTA - BAGI wanita, memiliki berat badan yang sehat dan stabil adalah hal yang harus mereka lakukan.
Berat badan yang ideal dan sehat tentu saja bisa membuat penampilan Anda terlihat menarik.
Namun, bagi Anda yang suka makan, tentu saja bingung bagaimana menjaga berat badan agar selalu stabil.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/5-ways-to-maintain-a-healthy-body-weight/dj9dp0r?fbclid=IwAR38Ye1nWttx7WoOhhqpiM4x4Qu68HoaGEs8F3D_z80WrwHjwR5ss9AwO1I.
1. Sering Olahraga
Olahraga memainkan peran penting dalam menjaga berat badan yang sehat dan mencegah obesitas.
Untuk menjaga berat badan yang sehat, Anda harus memastikan kalori yang kamu makan dan minum sama dengan energi yang Anda bakar.
Olahraga membantu menjaga dan meningkatkan massa tubuh.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar berat badan selalu stabil dan salah satunya adalah dengan makan lebih banyak protein.
- 5 Makanan Kaya Protein untuk Vegan
- 5 Manfaat Temulawak yang Bantu Tingkatkan Nafsu Makan Anak
- 5 Camilan yang Aman Dikonsumsi Tengah Malam, Berat Badan Tetap Normal
- 5 Manfaat Nangka, Cegah Anemia Menyerang Anda
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur
- 3 Olahraga yang Aman Dilakukan Penderita Asma
