Suka Makan Banyak, Ini 5 Tips Menjaga Berat Badan Selalu Stabil

jpnn.com, JAKARTA - BAGI wanita, memiliki berat badan yang sehat dan stabil adalah hal yang harus mereka lakukan.

Berat badan yang ideal dan sehat tentu saja bisa membuat penampilan Anda terlihat menarik.

Namun, bagi Anda yang suka makan, tentu saja bingung bagaimana menjaga berat badan agar selalu stabil.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/5-ways-to-maintain-a-healthy-body-weight/dj9dp0r?fbclid=IwAR38Ye1nWttx7WoOhhqpiM4x4Qu68HoaGEs8F3D_z80WrwHjwR5ss9AwO1I.

1. Sering Olahraga

Olahraga memainkan peran penting dalam menjaga berat badan yang sehat dan mencegah obesitas.

Untuk menjaga berat badan yang sehat, Anda harus memastikan kalori yang kamu makan dan minum sama dengan energi yang Anda bakar.

Olahraga membantu menjaga dan meningkatkan massa tubuh.