Suka Makan Bayam Berlebihan, 6 Penyakit Kronis Ini Bakalan Mengintai Anda

jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menyarankan agar kita semua rutin mengonsumsi berbagai sayuran.

Hal ini tentu saja karena kandungan gizi dan nutrisi dari berbagai sayuran yang baik untuk tubuh.

Anda bisa memilih mengonsumsi sayuran yang kamu suka. Mulai dari bayam, kangkung, buncis, brokoli, kol, bok choy, dan lainnya.

Bayam tidak diragukan lagi merupakan salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi orang.

Bayam bisa dikonsumsi dengan berbagai cara, mulai dari direbus hingga dibentuk sup bayam.

Walau sayuran yang satu ini lezat dan mengandung berbagai nutrisi, tetapi mengonsumsinya secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Gangguan perut

Makan bayam secara berlebihan bisa menyebabkan sejumlah gangguan perut seperti pembentukan gas di perut, kembung, kram dan bahkan sembelit bila dimakan berlebihan.