JPNN.com 
Suka Mangga? Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan
jpnn.com, JAKARTA - ADA banyak jenis mangga. Buah ini bervariasi dalam warna, bentuk, rasa, dan ukuran biji.
Meskipun kulit mangga bisa berwarna hijau, merah, kuning, atau oranye, daging bagian dalamnya sebagian besar berwarna kuning keemasan.
Mangga menyegarkan, berair dan lezat. Seperti kebanyakan buah lainnya, mangga memiliki beberapa manfaat nutrisi yang besar.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co, Rabu.
1. Menurunkan risiko kanker
Mangga kaya akan beta-karoten, pigmen yang bertanggung jawab atas warna kuning-oranye.
Beta-karoten adalah antioksidan, hanya satu dari sekian banyak nutrisi yang ditemukan di mangga.
Antioksidan dalam mangga telah terbukti melawan radikal bebas, yang bisa menyebabkan kerusakan pada sel tubuh dan berpotensi menyebabkan kanker.
Tidak hanya lezat tetapi mangga juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan.
- GENIX 2, Solusi Relaksasi Modern di Tengah Gaya Hidup Aktif
- Kulit Bakalan Cerah dan Sehat dengan Rutin Mengonsumsi 5 Buah Ini
- 7 Buah Ini Kaya Kandungan Vitamin C, Buruan Konsumsi
- MASINDO Gelar Diskusi, Soroti Kesadaran Risiko Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja
- Sysmex Indonesia Luncurkan Alat Hematologi Flagship, XR-Series
- Kelainan Bawaan Pada Bayi Baru Lahir Kerap Terjadi, Deteksi Dini Penting Dilakukan
