JPNN.com 
Suka Mangga? Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan
jpnn.com, JAKARTA - ADA banyak jenis mangga. Buah ini bervariasi dalam warna, bentuk, rasa, dan ukuran biji.
Meskipun kulit mangga bisa berwarna hijau, merah, kuning, atau oranye, daging bagian dalamnya sebagian besar berwarna kuning keemasan.
Mangga menyegarkan, berair dan lezat. Seperti kebanyakan buah lainnya, mangga memiliki beberapa manfaat nutrisi yang besar.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co, Rabu.
1. Menurunkan risiko kanker
Mangga kaya akan beta-karoten, pigmen yang bertanggung jawab atas warna kuning-oranye.
Beta-karoten adalah antioksidan, hanya satu dari sekian banyak nutrisi yang ditemukan di mangga.
Antioksidan dalam mangga telah terbukti melawan radikal bebas, yang bisa menyebabkan kerusakan pada sel tubuh dan berpotensi menyebabkan kanker.
Tidak hanya lezat tetapi mangga juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan.
- Solutif! Bank Mandiri Bersama RSAB Harapan Kita Perkuat Digitalisasi Sektor Kesehatan
- 4 Tips Hadapi Stres Jelang Tahun Baru
- Mufida DPR Ingatkan Kemenkes Banyak Mendengar saat Menyusun RPMK
- 8 Manfaat Sirsak, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- Penanganan Pasien Diare dengan Syndromic Testing, Hasil Cepat & Akurat
- Peringatan HJK, RS Atma Jaya Luncurkan 3 Layanan Kesehatan
