JPNN.com 
Suka Mangga? Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan
jpnn.com, JAKARTA - ADA banyak jenis mangga. Buah ini bervariasi dalam warna, bentuk, rasa, dan ukuran biji.
Meskipun kulit mangga bisa berwarna hijau, merah, kuning, atau oranye, daging bagian dalamnya sebagian besar berwarna kuning keemasan.
Mangga menyegarkan, berair dan lezat. Seperti kebanyakan buah lainnya, mangga memiliki beberapa manfaat nutrisi yang besar.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co, Rabu.
1. Menurunkan risiko kanker
Mangga kaya akan beta-karoten, pigmen yang bertanggung jawab atas warna kuning-oranye.
Beta-karoten adalah antioksidan, hanya satu dari sekian banyak nutrisi yang ditemukan di mangga.
Antioksidan dalam mangga telah terbukti melawan radikal bebas, yang bisa menyebabkan kerusakan pada sel tubuh dan berpotensi menyebabkan kanker.
Tidak hanya lezat tetapi mangga juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan.
- SIF Perkuat Kemampuan Pendidik & Terapis Indonesia untuk Anak-Anak Berkebutuhan Khusus
- 5 Tips Mencerahkan Kulit Selama Ramadan 2025, Enggak Pakai Ribet
- Beralih ke Produk Tembakau Alternatif Kurangi Biaya Kesehatan Akibat Merokok
- Pelita Air Bersinergi dengan BIH Tingkatkan Layanan Kesehatan dan Pariwisata Medis
- Nutrisi Pakan Kunci Cegah Diare dan Obesitas pada Hewan Peliharaan
- Bukan Hanya Mengancam Orang Tua, Hipertensi Masalah Bagi Remaja
