Suka Mengonsumsi 5 Buah Ini, Berat Badan Anda Bakalan Naik Drastis

Apalagi, jika buah ini dijadikan rujak atau jus mangga. Sebaiknya, konsumsi mangga hanya sebagai makanan penutup dan makan secukupnya saja.

2. Alpukat

Salah satu buah yang bisa membuat tubuh gemuk, yakni alpukat.

Sebab, buah alpukat mengandung kalori yang lumayan tinggi.

Oleh sebab itu, jika tidak ingin berat badan bertambah, sebaiknya konsumsi alpukat jangan berlebihan.

Perlu diketahui, bahwa kandungan lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat termasuk lemak sehat, yang bisa dijadikan pengganti krim yang berat atau jenis produk susu lainnya.

3. Pisang

Pisang merupakan salah satu jenis buah yang ternyata bisa membuat tubuh gemuk.

Pasalnya, pisang kaya akan serat, kalium, vitamin C, dan juga tinggi kalori.

Perlu diketahui, bahwa pisang mengandung hingga 180 kalori per buahnya.