Suka Tidur Berlebihan, 4 Masalah Kesehatan Ini Bakalan Menyerang Anda

jpnn.com, JAKARTA - TIDUR merupakan salah satu kegiatan yang harus dilakukan setiap manusia.

Hal ini karena dengan cukup tidur, maka secara tidak langsung kesehatan Anda akan selalu terjaga.

Namun tahukah Anda, tidur berlebihan ternyata juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sakit punggung

Salah satu masalah kesehatan yang timbul akibat tidur berlebihan ialah sakit punggung.

Ada suatu masa ketika dokter menganjurkan mereka yang menderita sakit punggung dan kepala untuk beristirahat akibat gejala hipersomnia.

Namun kini semua berubah. Dokter akan menyarankan Anda untuk berolahraga jika Anda menderita sakit punggung.

Serta membatasi jam tidur dengan waktu ideal tujuh hingga delapan jam.