Sulit Tidur Nyenyak, 3 Vitamin Ajaib Ini Bakal Membuat Anda Bahagia

jpnn.com, JAKARTA - SULIT tidur kini menjadi masalah umum yang menyerang banyak orang.

Sulit tidur nyenyak di malam hari biasanya diakibatkan karena berbagai hal.

Mulai dari stres berat, pekerjaan, masalah pribadi dan asmara serta lainnya.

Ada banyak cara mengatasi kurang tidur seperti mengonsumsi vitamin.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Vitamin C

Saat tubuh kekurangan vitamin C, risiko mengalami masalah jantung bisa meningkat.

Padahal, masalah kesehatan jantung merupakan salah satu faktor risiko yang bisa menyebabkan kamu mengalami sleep apnea.