JPNN.com 
Sulit Tidur Nyenyak, 3 Vitamin Ajaib Ini Bakal Membuat Anda Bahagia
Senin, 27 Desember 2021 – 07:32 WIB
Makanan sumber vitamin C.
jpnn.com, JAKARTA - SULIT tidur kini menjadi masalah umum yang menyerang banyak orang.
Sulit tidur nyenyak di malam hari biasanya diakibatkan karena berbagai hal.
Mulai dari stres berat, pekerjaan, masalah pribadi dan asmara serta lainnya.
Ada banyak cara mengatasi kurang tidur seperti mengonsumsi vitamin.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Vitamin C
Saat tubuh kekurangan vitamin C, risiko mengalami masalah jantung bisa meningkat.
Padahal, masalah kesehatan jantung merupakan salah satu faktor risiko yang bisa menyebabkan kamu mengalami sleep apnea.
Ada beberapa vitamin yang bisa membantu Anda tidur nyenyak dan salah satunya adalah vitamin C.
BERITA TERKAIT
- 4 Manfaat Jagung untuk Menurunkan Berat Badan yang Bikin Kaget
- Ingin Mudah Tidur Nyenyak, 5 Cara Alami Ini Bisa Membantu Anda
- 3 Vitamin yang Ampuh Tingkatkan Kesuburan Pria
- 3 Vitamin untuk Penderita Insomnia, Tidur Bakalan Lebih Nyenyak
- Jaga Kesehatan Kulit dengan Mengonsumsi 5 Vitamin Ini
- Bakal Syuting Film Selama Ramadan, Masayu Anastasia: Mudah-Mudahan Jadi Lebih Berkah
