JPNN.com 
Sulit Tidur Nyenyak, 3 Vitamin Ajaib Ini Bakal Membuat Anda Bahagia
Senin, 27 Desember 2021 – 07:32 WIB
Makanan sumber vitamin C.
jpnn.com, JAKARTA - SULIT tidur kini menjadi masalah umum yang menyerang banyak orang.
Sulit tidur nyenyak di malam hari biasanya diakibatkan karena berbagai hal.
Mulai dari stres berat, pekerjaan, masalah pribadi dan asmara serta lainnya.
Ada banyak cara mengatasi kurang tidur seperti mengonsumsi vitamin.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Vitamin C
Saat tubuh kekurangan vitamin C, risiko mengalami masalah jantung bisa meningkat.
Padahal, masalah kesehatan jantung merupakan salah satu faktor risiko yang bisa menyebabkan kamu mengalami sleep apnea.
Ada beberapa vitamin yang bisa membantu Anda tidur nyenyak dan salah satunya adalah vitamin C.
BERITA TERKAIT
- 11 Manfaat Rutin Minum Susu, Cegah Serangan Deretan Penyakit Ini
- 6 Khasiat Buah Naga, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Manfaat Jus Tomat yang Bikin Kaget, Ampuh Jaga Kesehatan Jantung Anda
- 7 Minuman yang Bakalan Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Tanpa Gangguan
- 5 Khasiat Tidak Terduga Kulit Semangka, Bikin Pasangan Makin Betah di Ranjang
- 5 Khasiat Jus Tomat yang Ampuh Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
