Sulit Tidur Nyenyak di Malam Hari, Konsumsi Saja 8 Minuman Ini
Senin, 20 Desember 2021 – 06:06 WIB

Tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - TIDUR merupakan waktu istirahat yang sangat dibutuhkan setiap orang.
Tidur bisa membuat sel tubuh menjadi lebih baik dan juga membuat organ tubuh bekerja dengan lebih baik.
Namun saat ini, banyak orang yang sulit sekali bisa tidur nyenyak dengan berbagai alasan.
Mulai dari stres, main game ponsel, beban kerja dan berbagai urusan pribadi.
Meskipun pentingnya tidur ditekankan oleh banyak dokter dan pakar kesehatan, lebih sering kita akhirnya berkompromi dengannya.
Namun, dengan bantuan beberapa bahan umum, kita bisa meracik minuman yang dikenal bisa membantu tidur.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Timesofindia.
1. Susu hangat
Ada beberapa minuman yang bisa membantu Anda tidur nyenyak di malam hari seperti susu hangat.
BERITA TERKAIT
- 7 Makanan yang Bantu Anda Tidur Lelap Malam Ini
- 4 Minuman yang Ampuh Bakar Lemak Perut
- 4 Minuman Penurun Berat Badan yang Aman Dikonsumsi Saat Perut Kosong
- 5 Minuman untuk Penderita Kolesterol Tinggi, Aman Dikonsumsi Saat Perut Kosong
- 3 Minuman Buka Puasa yang Aman Anda Konsumsi
- 7 Minuman yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini