JPNN.com 
Sulit Tidur Saat Terbangun Tengah Malam? Simak Tips ini
Senin, 25 April 2016 – 13:25 WIB
Ilustrasi. Foto Catholiclane
Terkadang, lingkungan Anda yang membuat kita terbangun dari tidur. Mungkin ruangan yang terlalu panas, cahaya dari lampu jalan bersinar di mata Anda atau Anda memiliki hewan peliharaan yang mengeluarkan suara, sehingga menganggu tidur nyenyak Anda.
Cobalah mulai dari awal dan membuat beberapa penyesuaian kecil. Misalnya, menutup tirai, matikan lampu, pakai baju yang nyaman saat tidur.(fny/chi/jpnn)
ANDA pasti pernah merasakan terbangun tengah malam dan sulit untuk bisa tidur lagi. Menurut beberapa penelitian, hal itu wajar terjadi. Namun, tentu
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- Ikhtiar Yakes Pertamina Bangun Ekosistem Layanan Kesehatan Berkelanjutan
- 6 Khasiat Susu Almond, Bikin Tulang Makin Kuat
- Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Air Kelapa Saat Sedang Haid
- 2 Koleksi Panel Dinding Rumah Bergaya Alami Diluncurkan
- Jutaan Ton Sampah Plastik Cemari Lingkungan, Kondisi TPA Mengkhawatirkan
- Hadirkan Kesegaran Sehat, Healthy Drink Pikat Pengunjung BFA Surabaya
