JPNN.com 
Sulit Tidur Saat Terbangun Tengah Malam? Simak Tips ini
Senin, 25 April 2016 – 13:25 WIB
Ilustrasi. Foto Catholiclane
Terkadang, lingkungan Anda yang membuat kita terbangun dari tidur. Mungkin ruangan yang terlalu panas, cahaya dari lampu jalan bersinar di mata Anda atau Anda memiliki hewan peliharaan yang mengeluarkan suara, sehingga menganggu tidur nyenyak Anda.
Cobalah mulai dari awal dan membuat beberapa penyesuaian kecil. Misalnya, menutup tirai, matikan lampu, pakai baju yang nyaman saat tidur.(fny/chi/jpnn)
ANDA pasti pernah merasakan terbangun tengah malam dan sulit untuk bisa tidur lagi. Menurut beberapa penelitian, hal itu wajar terjadi. Namun, tentu
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- Cegah Serangan Penyakit Alzheimer dengan Rutin Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 5 Bahaya Susu Almond yang Bikin Kaget
- 5 Rahasia Resep Masker Kunyit untuk Kulit Wajah Cerah Alami, Nomor 2 Silakan Dicoba
- 7 Perbedaan Menarik Penggunaan Herbal untuk Alergi Makanan dan Debu
- Obati Sinusitis dengan Mengonsumsi 5 Herbal Ini
- 5 Rekomendasi Tempat Liburan Ramah Anak, Dekat di Jakarta
