Sulitnya Cari Kerja di Australia, Suzanna Asal Bandung Sudah Lamar 80 Pekerjaan

Bagi Uchan melakukan mempraktikkan mindfulness telah membantu memperbaiki kondisi mentalnya.

"Melakukan mindfulness, termasuk saat shalat, telah membantu saya untuk menyadari dan menikmati momen saat ini," katanya.

Berkomunikasi melalui video dengan keluarga, berolahraga, dan berjalan di luar rumah atau bersepeda merupakan aktivitas lain yang juga menurutnya bisa memperbaiki 'mood'-nya.

"Yang penting, saya melakukan apa yang saya bisa lakukan bersama keluarga saya," kata Suzanna.

"Mungkin nanti, ketika masa COVID selesai dan kita kembali disibukkan dengan kehidupan masing-masing, kita malahan akan merindukan saat-saat seperti saat ini, di mana ada banyak waktu dengan keluarga."

Artikel ini diproduksi oleh Natasya Salim.

Ikuti perkembangan terkini soal pandemi virus corona di Australia hanya di ABC Indonesia