JPNN.com 
Sumber Protein Lengkap Selain dari Daging
Sabtu, 28 Maret 2015 – 00:45 WIB
yahoo
Brokoli tinggi serat, rendah kalori, merupakan sumber vitamin A, C, dan K dan juga mengandung protein.
Baca Juga:
5. Oats
Oats tinggi protein dan rendah karbohidrat daripada kebanyakan biji-bijian lainnya. Oat juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil
6. Biji Rami
Biji rami menawarkan protein lengkap serta mineral penting seperti seng, magnesium dan zat besi. Mereka juga merupakan sumber omega-3 asam lemak yang biasanya ditemukan dalam ikan dan dapat menurunkan kadar kolesterol dan risiko depresi. (fny/jpnn)
LONDON- Protein selama ini banyak dikenal dari daging, susu dan ikan. Namun, ada banyak sumber nabati yang mengandung jumlah protein yang sangat
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- Kenali Gejala dan Pengobatan yang Tepat untuk Katarak, Simak Info dari IDI Blora Ini
- 5 Manfaat Brokoli, Bikin Kulit Makin Kinclong
- 4 Khasiat Air Rebusan Daun Seledri Campur Madu yang Luar Biasa
- 5 Manfaat Buncis Setengah Matang yang Tidak Terduga, Baik untuk Ibu Hamil
- 5 Makanan Manis Rendah Kalori yang Aman Anda Konsumsi Setiap Hari
- Jaga Kesehatan Jantung dengan 5 Cara Alami Ini
.jpeg)
