JPNN.com 
Susah Tidur? 7 Makanan Enak Ini Bisa Membantu Anda
Rabu, 05 April 2017 – 20:34 WIB
Ilustrasi. Foto: istock
7. Teh herbal
Teh chamomile diduga bertindak sebagai obat penenang ringan, mendorong relaksasi dan mengatasi kecemasan.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh valerian bisa membantu Anda tidur dan bahkan meningkatkan kualitas tidur.(fny/jpnn)
Susah tidur bisa mengganggu kesehatan Anda. Selain mudah merasa lelah, Anda juga menjadi tidak produktif karena kurang tidur.
Redaktur : Adil
Reporter : Adil, Fany
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan Pemicu Asam Urat
- 3 Makanan yang Baik untuk Otak
- 5 Makanan yang Tidak Baik untuk Jantung
- Gelar Program Mudik Gratis 2025, Bank Mandiri Lepas 8.500 Pemudik dengan 170 Bus
- 6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik
- Jaga Kesehatan Kulit dengan Tidak Mengonsumsi 4 Makanan Ini
