JPNN.com 
Susah Tidur Setiap Malam, 8 Pengobatan Alami Ini Bisa Membantu Anda
Jumat, 13 September 2024 – 02:00 WIB
Susu. Foto : Ricardo/JPNN.com
8. Batasi Waktu Layar Anda
Paparan layar komputer, layar televisi, atau layar ponsel sebelum tidur bisa menyebabkan gangguan tidur. Oleh karena itu, disarankan agar Anda membatasi waktu layar sebelum tidur.
Pikiran Anda harus menghubungkan berada di tempat tidur dengan tidur dan tidak menggunakan komputer atau menonton TV.
Hindari juga tetap di tempat tidur jika merasa terjaga.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis pengobatan alami yang bisa membantu Anda mudah mendapatkan tidur nyenyak dan salah satunya dengan mengembangkan pola tidur.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 5 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis Campur Daun Serai, Bantu Obati Flu
- 4 Manfaat Kayu Manis, Bikin Gairah Pasangan Makin Memuncak
- 3 Khasiat Air Kayu Manis Campur Daun Salam, Bantu Tingkatkan Gairah Pasangan
- 5 Khasiat Daun Salam Campur Kayu Manis, Baik untuk Kesehatan Kulit
- 4 Pengobatan Alami untuk Otot Tegang yang Menyakitkan
- Pilek Tak Kunjung Sembuh, Atasi dengan Mengonsumsi 5 Pengobatan Alami Ini
