Susah Tidur Setiap Malam, 8 Pengobatan Alami Ini Bisa Membantu Anda
Jumat, 13 September 2024 – 02:00 WIB
8. Batasi Waktu Layar Anda
Paparan layar komputer, layar televisi, atau layar ponsel sebelum tidur bisa menyebabkan gangguan tidur. Oleh karena itu, disarankan agar Anda membatasi waktu layar sebelum tidur.
Pikiran Anda harus menghubungkan berada di tempat tidur dengan tidur dan tidak menggunakan komputer atau menonton TV.
Hindari juga tetap di tempat tidur jika merasa terjaga.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis pengobatan alami yang bisa membantu Anda mudah mendapatkan tidur nyenyak dan salah satunya dengan mengembangkan pola tidur.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 5 Khasiat Tidak Terduga Minum Teh Hijau Sebelum Tidur
- 7 Pengobatan Alami yang Bantu Atasi Kebiasaan Mendengkur, Tidur Lebih Nyenyak
- Hilangkan Ketombe dengan Menggunakan 7 Pengobatan Alami Ini
- 15 Pengobatan Alami Ini Ampuh Redakan Asam Lambung yang Naik Drastis
- Redakan Batuk dengan Mengonsumsi 7 Teh Ini
- 5 Pengobatan Alami Ini Ampuh Redakan Mual dengan Cepat