Tak Hanya Menenangkan, Ini 7 Manfaat Luar Biasa Aromaterapi untuk Kesehatan

4. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi

Kamu mungkin sering merasa sulit untuk tetap fokus, terutama dengan begitu banyaknya gangguan di sekitar kita.

Aromaterapi bisa menjadi solusinya. Studi yang dilakukan oleh Institut Pertanian Bogor menunjukkan bahwa minyak esensial dari pepaya memiliki efek stimulan yang bisa meningkatkan fokus dan konsentrasi.

Jadi, ketika kamu perlu menyelesaikan tugas penting atau belajar untuk ujian, cobalah menghirup aroma minyak esensial pepaya untuk membantu kamu tetap fokus.

5. Meningkatkan Mood dan Kebahagiaan

Jika kamu merasa suasana hatimu sedang buruk, aromaterapi bisa menjadi penolong efek positif pada moodmu.

Dalam penelitian yang dilakukan oleh Universitas Udayana, ditemukan bahwa minyak esensial jeruk memiliki efek mengangkat mood dan menyegarkan pikiran.

Dengan menghirup aroma yang segar dari minyak esensial jeruk, kamu bisa merasa lebih bahagia dan bersemangat dalam menjalani hari-harimu.

6. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk melindungimu dari berbagai penyakit.

Sebuah riset dari Universitas Hasanuddin menunjukkan bahwa minyak kayu manis memiliki sifat antimikroba yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.