Tak Mau Hidung Tersumbat? Hindari Makanan Ini...

4. Lemak 

Lemak dan minyak yang diperoleh dari produk hewani, seperti mentega dan omega-6 asam lemak bisa menyebabkan Anda untuk menghasilkan lebih banyak lendir. Meskipun Anda memiliki flu atau batuk, hindari lemak ini dan tetap berpegang pada minyak nabati sebagai gantinya.

5. Kacang

Sementara kacang panggang kering tidak menyebabkan lendir, kacang berminyak bisa menyebabkan hal ini. Biji, kacang-kacangan, beras dan oatmeal juga menyebabkan produksi lendir, seperti halnya makanan seperti pasta, roti dan sereal olahan.

6. Histamin

Bagi Anda yang belum tahu, Histamin adalah zat yang membantu Anda melawan alergi. Mengonsumsi makanan yang mengandung histamin bisa menyebabkan Anda untuk menghasilkan lebih banyak lendir di hidung. Agar tak tersumbat, hindari makanan yang mengandung histamin karena bisa memicu hidung Anda tersumbat.(fny/jpnn)