JPNN.com 
Tak Suka Susu, Tapi Butuh Kalsium? Coba 5 Makanan Ini
Selasa, 11 April 2017 – 06:16 WIB
Biji chia. Foto: iStock.com
Biji chia juga mengandung kalsium enam kali lebih banyak dari susu.
5. Edamame
Tidak hanya kacang ini merupakan sumber serat yang baik dan mengandung semua asam amino esensial untuk membuat protein lengkap, mereka juga tinggi kalsium.
1 cangkir edamame mengandung 33 persen dari nilai kalsium yang direkomendasikan. (fny/jpnn)
Susu adalah sumber kalsium paling populer saat ini. Namun, tentu saja bukan sumber satu-satunya, bahkan jauh dari itu.
Redaktur : Adil
Reporter : Adil, Fany
BERITA TERKAIT
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- 5 Makanan Kaya Kalsium yang Baik untuk Tulang
- Kiat Atasi Alergi dan Cara Pencegahan yang Tepat
- 8 Makanan Lezat Ini Bantu Hangatkan Tubuh Saat Cuaca Dingin
- Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- 8 Makanan Ini Ampuh Atasi Bau Badan dengan Cepat
