Takut Anak Jajan di Luar? Buat Bekal Sendiri Aja

Dia menyarankan setiap orang tua memberikan bekal kepada anak-anaknya. Yang paling pas adalah buah-buahan.

Sebab, buah mengandung air dan glukosa. "Air dapat mengurangi dehidrasi sehingga oksigen ke otak lancar. Sedangkan glukosa untuk energi. Dua hal itu penting untuk menunjang kecerdasan anak," katanya.

Di dalam buah juga terdapat vitamin C dan antioksidan.

Itu baik untuk pertahanan anak agar terhindar dari sakit. Anak yang bermain di luar tentu rentan terhadap penyakit.

Buah pun tidak selalu harus yang masih ada kulitnya. Orang tua bisa berkreasi dengan buah tersebut.

Bisa dibuat puding atau salad. "Anak juga dibekali minuman manis. Kalau ada susu, lebih baik," jelasnya.

Jika tidak sempat, disarankan mengonsumsi permen. Andri sangat menyarankan anak sekolah dibekali permen.

"Permen kan ada glukosanya. Itu bisa jadi sumber energi untuk anak," bebernya.