Tanda Anda Mengonsumsi Terlalu Banyak Gula

Makan terlalu banyak gula/makanan manis bisa merusak hormon dan memiliki efek inflamasi pada tubuh yang bisa menyebabkan jerawat, eksim, kulit berminyak, rosacea atau kulit kering.

Jika Anda memiliki kulit sensitif, efek dari kelebihan gula bisa dilihat setelah beberapa hari. Untungnya, semua masalah kulit yang berhubungan dengan gula akan hilang setelah Anda mengurangi asupannya.

6. Sering sakit.

Asupan gula berlebih melemahkan sistem kekebalan tubuh, yang akibatnya akan menurunkan kemampuan tubuh untuk mengatasi penyakit dan stres.

Sebelum mengobati pilek dan flu dengan obat over-the-counter, pertama kurangi dulu asupan gula yang Anda konsumsi.(fny/chi/jpnn)