Tanda-tanda Anda Punya Hubungan Tidak Sehat dengan Makanan

jpnn.com - GAGASAN memiliki hubungan dengan makanan mungkin terdengar seperti konsep yang aneh, tapi masuk akal jika menghabiskan sebagian besar hari Anda tentang kebiasaan makan dan konsumsi makanan.

Kebanyakan orang, terutama mereka yang mencoba menurunkan berat badan, memiliki hubungan yang tidak sehat dengan makanan.

Hubungan obsesif ini bisa membuat sulit bagi Anda menikmati makanan atau menurunkan berat badan.

Sayangnya, kebanyakan orang bahkan tidak menyadari bahwa kebiasaan makan mereka tidak normal.

Berikut beberapa tanda-tanda hubungan yang tidak sehat dengan makanan, seperti dilansir laman Care2, Senin (28/11).

1. Anda menghindari makan di pertemuan sosial.

Apakah Anda takut pergi ke pesta karena makanan? Atau apakah Anda merasa tidak nyaman makan di sekitar orang banyak?

Solusi, makan di rumah sebelum pergi ke pertemuan sosial akan mengurangi kemungkinan makan berlebihan.