Tanda-tanda Stres yang Perlu Anda Ketahui
jpnn.com - Sekitar 90 persen manusia di dunia ini sebenarnya mengalami stres.
Gaya hidup serta aktivitas sehari-hari menjadi pemicu munculnya stres dalam tubuh Anda.
Oleh karena itu, ketahui tanda rahasia saat stres menyerang tubuh secara diam-diam.
Sakit kepala
Stres adalah penyebab nomor satu dari sakit kepala intense yang bisa dipicu oleh apa yang disebut oleh Mayo Clinic sebagai "iritasi sehari-hari" (pikirkan lalu lintas, drama di tempat kerja) dan diperparah oleh gejala lain seperti menggertakkan gigi atau kekakuan otot.
Cara terbaik untuk mengobati sakit kepala yang mengganggu ini adalah mengelola stres Anda, tetapi Anda harus mencari bantuan medis jika rasa sakit itu mulai mengganggu hidup Anda.
Perubahan dalam hubungan intim
Perubahan dalam dorongan seksual adalah gejala stres lain yang dialami beberapa orang, menurut Mayo Clinic.
Gaya hidup serta aktivitas sehari-hari menjadi pemicu munculnya stres dalam tubuh Anda.
- Monitor Aktivitas Fisik dan Kesehatan dengan 5 Wearable Tech Terbaik Ini
- Stres Ancam Kesehatan, Perbaiki Pola Hidup melalui Pendekatan Sadar Risiko
- Ini 6 Penyebab Perut Buncit dan Cara Mengatasinya, Simak
- Stres di Tempat Kerja Picu Merokok? Kenali Gejalanya dan Alternatif Mengatasinya
- Gen Z Rentan Stres, Timezone Indonesia Punya Solusinya
- Sakit Kepala Setelah Bangun Tidur? Ini 5 Tip untuk Mengatasinya